らくらく整体・自癒整体教室


<らくらく整体・自癒整体教室

  長年の日常生活で身体には知らず知らずに「癖」が付いてしまってます。
それらの癖を自覚し、凝りをほぐし、心と身体のリラックス&リフレッシュを目的としたストレッチ教室です。
 年齢に関係なく行える動きなので、10代〜80歳を超える方でもみんなと同じ動きを60~90分行い、身体のバランスを整え、体幹部を鍛える動きも取り入れているので、帰りには背筋がピン!と伸び颯爽と歩いて帰ることができます。
 
 

教室紹介

 ①月曜日 … 北國文化アピタ松任  10時00分〜11時30分(月2回、第1・3)

 ②火曜日 … 北國文化イオン金沢 10時30分~11時30分(月1回、第3)

 ③火曜日 … 白山市立林公民館  19時30分~21時00分   (白山市在住の方)

 ④水曜日 … 能美市末信町公民館 20時00分~21時30分

 ⑤木曜日 … 小松市立国府公民館 10時00分~11時30分(月2回、第1・3)
 ⑥木曜日 … 金沢市出雲町コミュニティーセンター 13時30分~15時00分
 ⑦木曜日 … 能美市寺井地区公民館 19時30分〜20時30分
 ⑧金曜日 … 能美市クアハウス九谷 10時30分~11時30分
 ⑨金曜日 … 白山市立一ノ宮公民館 19時30分〜21時00分(月3回、第1・2・4)
 
  ※①②は、「北國文化センター」へお問い合わせください。随時募集。
 ※③は、林地区公民館の広報紙をご参照下さい。年3回募集。白山市在住の方限定。
    ※④は、月4回、6000/月。随時募集。
 ※⑤は、月2回(第1・3木曜日)、3000/月。随時募集。
 ※⑥は、月4回、男性3000/月、女性2000/月。随時募集。
 ※⑦は、能美市「からだバランス塾」へお問い合わせください。年2回募集。
 ※⑧は、クアハウス九谷会員の方は無料。随時募集。
        非会員の方は、大人1,610円の入館料で教室と全ての施設を利用可。
 ※⑨は、月3回(第1・2・4金曜日)、4500/月。随時募集。
 ※③~⑥、⑨の会場では、随時無料体験を受付中。
お問い合わせは、090-2378-6408(津田) または 「メール」 から。

教室風景